29.5.2008

Hyvän päivän ilta


Terapian jälkeen en enää halunnut rankaista itseäni. Ehkä koin rankaisseeni itseäni tarpeeksi muistelemalla, ehkä sain s-postiasian käsiteltyä.

Se siitä, nyt muihin aiheisiin.

Löysin kirjastosta hyvän joogakirjan. Kun en nyt ole saanut itseäni houkuteltua joogaan koko keväänä, niin kai sitä voisi kokeilla kotona kaikessa rauhassa. Tuosta kirjasta (Parantava jooga, klik) löytyy apu lähes kaikkeen unettomuudesta vatsavaivoihin. Minullahan näitä somaattisia oireita on ollut, joten mukavaa saada niihin tämmöistä pehmeämpää hoitoa välillä. Stressiä laukaiseva hengitystekniikka ainakin osoittautui heti toimivaksi.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Luen jokaisen kommentin ja arvostan niitä, vaikka en aina vastaakaan. :)