Kirjallisuutta

Nämä ovat kirjoja, jotka olen itse lukenut. Hyviä kirjaehdotuksia otetaan vastaan.

Tietoa ja selviytymiskeinoja:

Berceli, David: TRE-stressinpurkuliikkeet stressin ja traumojen helpottamiseen. Kuva ja Mieli, 2011.
Boon, Steele & Van Der Hart: Traumaperäisen dissosiaatiohäiriön vakauttaminen - Taito-ohjelma potilaille ja terapeuteille. (Tämä on suositeltavinta lukea terapian yhteydessä.)
Gertrude Aigner & Erik Centerwall : Lapset ja seksuaalisuus. Kirjayhtymä 1999.
Hare, Robert D.: Ilman omaatuntoa (Tämä kertoo narsistisesta persoonallisuushäiriöstä)
Hart, Onno van der; Nijenhuis, Ellert; Steele, Kathy: Vainottu mieli - Rakenteellinen dissosiaatio ja kroonisen traumatisoitumisen hoitaminen. Traumaterapiakeskus 2009.
Hotchkiss, Sandy: Miksi aina sinä? : narsismin seitsemän syntiä
Jampolsky, Lee: Vapaudu riippuvuudesta - Addiktiivisen persoonallisuuden paraneminen. Basam Books 2012.
Malinen, Ben: Taakkana läheisriippuvuus - Kenen elämää elät? Kirjapaja 2014.
Malinen, Ben: Häpeän monet kasvot. Kirjapaja 2012.
Malinen, Ben: Elämää kahlitseva häpeä. Kirjapaja 2011.
Rosenberg, Marshall B.:  Viha: ymmärrä sen sanoma, älä tukahduta sitä. Nonviolent Communication in Finland ry, 2008. 

Muiden kokemuksia:
Hayden, Torey: Nukkelapsi
Hayden, Torey: Tiikerin lapsi
Hayden, Torey: Toisten lapset
Hildén, Leo: Mirja, lapsena raiskattu : kertomus eräästä hypnoosihoidosta
Inkeri Iisalo: Rikottu ruukku - Naisen matka valoa ja toivoa kohti
Joutsiniemi, Marketta : Naimisissa narsistin kanssa
Rawlings, Meridel: Kunnioita isääsi?
Seksuaalinen hyväksikäyttö - Selviytymiskertomuksia
Spring, Jacqueline: Hyvästi, isä : insestin uhri kertoo tervehtymisestään
Tarzana, Jane: Omaelämänkerta - Insestin kokeneen kertomus
Välipakka, Tuija, Lehtosaari, Arja: Sata tapaa tappaa sielu

Huom! Tietyssä vaiheessa voi tulla valtava tarve lukea muiden kärsineiden kokemuksia uudelleen ja uudelleen. Se ei kuitenkaan aina ole hyväksi tai suositeltavaa. Toisten kokemuksista oppii, että muitakin on, jotka ovat kokeneet samoja asioita, mutta niistä harvoin löytää oman pelastuksensa avaimia. Sen sijaan ne voivat ylläpitää traumatisoitumista tai traumatisoida uudelleen. En kiellä niiden lukemista, mutta varaudu siihen, että lukemasi voi laukaista omia traumamuistojasi tai pahimmillaan luoda valemuistoja. Jos haluat ymmärtää itseäsi, lue tietokirjoja, esimerkiksi traumaterapiakeskuksen sivuilta löytyviä.

Huom. 2! Minua on infottu, että kirja Bass, Ellen: Rohkeus parantua: opas selviytyjille eli naisille, jotka haluavat parantua lapsuudenaikaisesta seksuaalisesta hyväksikäytöstä ei sovellu niille, jotka oireilevat, mutta eivät tiedä, onko heitä käytetty seksuaalisesti hyväksi. Kirja lähtee siitä oletuksesta, että sinua on käytetty seksuaalisesti hyväksi, mutta et vielä tiedä sitä. Tarve löytää syy omalle oireilulle ja kirjan suggestiot voivat yhdessä aiheuttaa valemuistoja, joiden seurauksena lukija voi alkaa uskoa hyväksikäyttöönsä, vaikka sitä ei todellisuudessa olisi tapahtunut.